以下是一些判断家里塑料管道是否需要更换的指标：

1. 年限：大多数塑料管道的使用年限约为20-50年，具体取决于材料类型和使用条件。如果您的塑料管道已经达到或超过推荐的使用年限，考虑进行更换。

2. 漏水问题：频繁的漏水可能表明管道出现了老化或损坏。如果您的塑料管道经常发生漏水，尤其是在接头处或其他连接处，可能是时候考虑更换它们了。

3. 变形或裂缝：观察管道表面是否有明显的变形、裂缝或破损。这可能是塑料管道老化或受到压力或冲击而损坏的迹象。

4. 气味或异味：如果您从塑料管道中闻到异常的气味或异味，可能是因为管道内部发生了腐蚀或污染。这可能需要更换管道以..健康和安全。

5. 水质问题：如果您的自来水出现质量问题，如水味不佳、颜色变化或含有杂质，可能是管道内部发生了腐蚀或污染。检查和更换塑料管道可能是解决水质问题的一种方式。

请注意，这些只是一些常见的指标，具体判断是否需要更换塑料管道还需要考虑其他因素，例如安全性和可持续性要求。如果您有任何疑虑或需要专业建议，建议咨询相关的专业人士，如水暖工程师或房屋维修..。